पीछे दर्द के साथ परिचय
- लगभग 80% भारतीयों को अपने जीवन में किसी बिंदु पर पीठ की समस्याएं होती हैं ।
- निचले हिस्से में दर्द से सबसे आम है।
- पुरुषों की तुलना में वयस्क महिलाओं में पीठ की समस्याएं अधिक हैं
- 10 मरीजों में से 9 प्राथमिक कारणों को कभी नहीं जानते हैं
- 3 वयस्कों में से 1 का कहना है कि पीठ दर्द हर दिन नींद सहित गतिविधियों में प्रभाव डालता है।
बच्चों में पीठ दर्द का कारन –
- जन्म से – जोड़ों का विघटन
- संक्रमण
- गठिया
- फोडा
मध्य आयु में पीछे दर्द का कारण बनता है –
- शरीर का जायदा वजन
- लगातार बैठे रहना
- बैठने का तरीका
- तनाव
- लिफ्टिंग तकनीकें
- धूम्रपान
- अचानक अजीब गतिविधयां
- डिस्क पर चोट लगने के कारन
- रिड की हड्डी में अस्थिरता
पुरानी आयु में पीठ दर्द का कारण बनता है
- पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
- विकृति।
- ट्रामा (आघात)
- स्पाइनल स्टेनोसिस।
- फ़ैसेट जोड़ रोग।।
पीछे दर्द के लक्षण क्या हैं?
- निचले हिस्से में एक सुस्त दर्द महसूस हो रहा है
- एक अचानक और तेज दर्द जो कमाए से पैर तक विकिरण कर सकता है
- दर्द के बिना सीधे खड़े होने में असमर्थता
- गति की कमी हुई सीमा और पीछे मुड़ने की क्षमता कम हो गई
कुछ गंभीर और संकेतक लक्षण
- आंत्र या मूत्राशय नियंत्रण का नुकसान
- एक या दोनों पैरों में नियंत्रण की कमी, झुकाव, या कमजोरी
- निम्नलिखित आघात शुरू हो जाये जैसे कि अपने आप गिरना या पीठ के लिए झटका
- तीव्र, लगातार दर्द जो रात में जायदा हो जाता है
- अनपेक्षित वजन घटना
- पेट में एक थ्रोबिंग सनसनी से जुड़ा दर्द
- बुखार की उपस्थिति
पीठ दर्द का परिक्षण कैसे करें
- एक्स-रे
- कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन
- मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग (एमआरआई)
- एलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी)
उपचार
- आराम
- दवा (एनाल्जेसिक, मांसपेशियों में आराम करने वाले)
- फिजियोथेरेपी
- एपिडरल स्टेरॉयड इंजेक्शन।
- एंडोस्कोपिक की-होल डिस्क उपचार
- केवल 5% रोगी, जिनके पास पीठ दर्द होता है, उन्हें सर्जरी की आवश्यकता होती है |
पीठ दर्द से छुटकारा पाने के लिए नया क्या है –
- परकतनेओस ट्रांसफोरमिनल एपिडरल स्टेरॉयड इंजेक्शन
- परकतनेओस इंडोस्कोपिक लम्बर डिस्केक्टॉमी
परकतनेओस लम्बर इंडोस्कोपिक डिस्केक्टॉमी (PLED) क्या है ?
डिस्केक्टॉमी में, एक मेडिकल पद्धति का उपयोग कर स्थानीय एनेस्थेटिक (रोगी को बेहोश करने की दवा) के तहत कशेरुकी डिस्क को केंद्र में एक कैनुला के माध्यम से वापस लाया जाता है।
दिन की देखभाल में डिस्क उपचार के लाभ
- की-होल
- कम टांके
- काम रक्त रिसाव
- दर्द कम
- स्थानीय संज्ञाहरण (रोगी को बेहोश करना)
- जोखिम मुक्त
- तत्काल स्वस्थ्य वसूली
- संक्रमण मुक्त
- कोई धातु इम्प्लांट इस्तेमाल नहीं किया
- मधुमेह, हृदय रोग और सीओपीडी (अस्थमा मरीजों) के लिए अच्छा और सुविधाजनक
- आर्थिक रूप से लाभदायक
- नियमित कामो के लिए रोगी की जल्दी वापसी
पीछे दर्द रोकने के लिए युक्तियाँ
- एक स्वस्थ आहार और सही वजन बनाए रखें।
- अपने डॉक्टर के कैरोप्रैक्टिक की देखरेख में सक्रिय रहें।
- लंबे समय तक निष्क्रियता या बिस्तर आराम से बचें।
- बागवानी, व्यायाम या अन्य शारीरिक गतिविधियों से पहले गर्म हो जाएं या खिंचाव करें।
- बैठने या सोने की उचित मुद्रा बनाए रखें।
- आरामदायक, कम एड़ी वाले जूते पहनें।
- अपनी रीढ़ की हड्डी में किसी भी घुमाव को कम करने के लिए मध्यम दृढ़ता की गद्दे पर सोएं ।
- अपने घुटनों के सही मुद्रा में रखें और उठने के दौरान मोड़ें मत।
- धूम्रपान न करें धूम्रपान रक्त प्रवाह को कम कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप रीढ़ की हड्डी के ऊतकों में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की कमी होती है।
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके कंप्यूटर पर काम के अनुकूल है, अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
पीठ दर्द से स्वतंत्रता
यदि २४-३६ घंटों के बाद आपके पीठ दर्द में सुधार नहीं हुआ है
कल्याण अस्पताल पहुंचें, डॉक्टर आपका चिकत्सा का इतिहास, गति की सीमा, तंत्रिका कैसे काम कर रही हैं, इंसबकी जांच करेगा । जांच (एक्स-रे)
फिजियोथेरेपी, दोबारा स्वस्थ्य वसूली व् दर्द प्रबंधन। दो सप्ताह के लिए व्यायाम | जीवनशैली में बदलाव
दर्द से राहत
यदि दर्द से राहत नहीं है | यदि दर्द एक या दोनों पैरों तक फैलता है, खासकर यदि आपके घुटने के नीचे दर्द बढ़ता है, कमजोरी | एक या दोनों पैरों में सूजन या झुकाव
चिकित्सक से फिर से परामर्श करें
1. परकतनेओस ट्रांसफॉर्मिनल इमेजेशन थेरेपी
2. प्रति-कटनीस एंडोस्कोपिक डिस्कक्टोमी
3. रीढ़ की हड्डी की शल्य-चिकत्सा