पीठ के निचले हिस्से में दर्द होना बहुत वैसे तो बहुत ही आम बात है | यह दर्द पीठ में मांसपेशियों या फिर टेंडन में खिंचाव की वजह से बनता है | इसके अलावा अन्य कारण जैसे की गठिया, रचना संबंधी समस्याएं और डिस्क में लगी चोट से भी पीठ में दर्द हो सकता है | यह दर्द आम तौर पर फ़िजिओथेरपी या फिर दवाओं के सेवन से कम हो जाता है | आइये जानते है की पीठ दर्द होने के क्या कारण है और इससे कैसे पाए निजात :- 

कल्याण हॉस्पिटल के सीनियर कंसल्टेंट डॉक्टर राजेंद्र सिंह पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने के कई कारण हो सकते है जैसे की पीठ में किसी वजह से चोट लगना, कई बीमारियों या फिर कई स्थितियों के कारण भी शामिल है | कुछ लोगों के मामलो में दूसरों के मुकाबले पीठ में दर्द सब से ज़्यादा होता है, जिस वजह से निम्नलिखित जोखिम कारको का खतरा बढ़ जाता है | 

• 30 या फिर इससे भी अधिक वर्ष की आयु वाले लोगों को पीठ में दर्द अधिक होता है | बढ़ती उम्र के साथ-साथ डिस्क भी घिसने लगता है, जिस वजह से यह कमज़ोर हो जाते है और दर्द या फिर अकड़न की समस्या उत्पन्न हो जाती है | 

• जिन लोगों का वजन नियमित रूप से अधिक होता है या फिर मोटापा आ जाता है, उन्हें पीठ में दर्द होने की सम्भावना सबसे अधिक होती है | मोटापे की वजह से डिस्क और जोड़े पर कड़ी दबाब डालता है | 

• जो लोग वजनदार सामान उठाने या फिर झुकने वाले काम करते है,उनके पीठ में चोट लगने का खतरा बढ़ जाता    है |  जिस वजह से उनके पीठ में दर्द और अकड़न जैसे समस्या उत्पन्न हो जाती है |  

• गंभीर पीठ का दर्द स्कोलियोसिस जैसे स्थितियों के कारण भी हो सकता है, जो रीढ़ की हड्डी को सरेखण में बदल देता है | 

• जिन लोगों के परिवार सदस्यों को ऑस्टिओआर्थरिटिस की समस्या या फिर कुछ का कैंसर का इतिहास है, उन लोगों में कमर दर्द का जोखिम सबसे अधिक होता है | 

• पीठ में दर्द चिंता और अवसाद की समस्या से भी हो सकता है | 

पीठ में दर्द आमतौर पर आराम, बर्फ से टकोर या फिर ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाइयों से ठीक हो जाता है |  इसके अलावा कुछ दिन के सही आराम से आप अपने सामान्य गतिविधियों में वापिस आ सकते है | यदि इन सब भी पीठ का दर्द नहीं जा रहा तो किसी अच्छे चिकित्सक के पास जाकर इलाज करवाने में ही समझदारी रहेगी | इसके लिए आप कल्याण हॉस्पिटल से परामर्श कर सकते है | इस संस्था के डॉक्टर राजेंद्र सिंह ओर्थपेडीक सर्जन में एक्सपर्ट है , जिनकी सहायता से आप इस समस्या से मुक्ति पा सकते है |