क्या कमर दर्द ने आपको भी बना दिया है बुजुर्ग, जानिए ऐसी एक्सरसाइज जो कमर दर्द से दिलाए छुटकारा
ऑफिस में यदि आप एक ही पोश्चर में बैठकर काम करते है तो इसकी वजह से कमर दर्द की समस्या उत्पन्न हो सकती है | आज के दौर में कमर की दर्द की समस्या होना काफी कॉमन हो गया है | आज से कुछ दशक पहले कमर में दर्द की समस्या में सिर्फ बुजुर्गों के […]
बुढ़ापे में होने वाले हड्डियों के समस्याओं का बचाव और इलाज कैसे करे ? जाने डॉक्टर से उपचार के तरीके
जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारे शरीर में कई तरह के बदलाव होने लग जाते है | जब भी हम शारीरिक रूप से सक्रिय रहने और मानसिक रूप से व्यायाम करने का प्रयास करते है तो उस वजह से हमारा शरीर इतना कमज़ोर हो जाता है, जिस कारण कई तरह के ओर्थपेडीक समस्याएं उत्पन्न हो […]
